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ブログ
2018年04月15日 - 疲れたココロとカラダをリフレッシュ♪ 深呼吸の健康効果
2018年04月14日 - 慢性的な腰痛にお悩みの皆さん、股関節が固ってることに気付いてますか?
2018年04月13日 - 歩き方改革で、肩こりや腰痛、カラダの歪みを予防しよう!
2018年04月12日 - 「股関節の調子が良くなって、趣味のゴルフがより楽しくなった♪」というお声を頂きました!
2018年04月08日 - 「腰痛の改善にも、足首や指の状態が大事だと実感した」というお声を頂きました。
2018年04月07日 - 力仕事でぎっくり腰になるのは意外と少数派!?
2018年04月06日 - 寝ても疲れが取れない皆さん、枕との付き合い方を見直してみませんか?
2018年04月05日 - 肩こりや腰痛の予防エクササイズにもイメージトレーニングが大事って…!?
2018年04月04日 - 「股関節まわりが軽くなって歩くのが楽になった!」というご感想を頂きました!
2018年04月03日 - 揉む・圧すだけじゃない、動かしてほぐす肩こり・腰痛の解消法って?
2018年04月02日 - ガンコな肩こりを強く揉むと、コリが悪化することも…?!
2018年04月01日 - 肩こりや腰痛にお悩みの皆さん、リラックス上手を目指しましょう♪
2018年03月31日 - 身体をほぐして、肩こりとストレスを解消しませんか?
2018年03月30日 - 肩こりにお悩みの皆さん、首筋と胸元のコリもほぐしてますか?
2018年03月29日 - 肩甲骨エクササイズで、肩こり解消・代謝アップ・姿勢美人を目指しませんか?
2018年03月28日 - 骨盤が歪むってどういうこと? 骨盤を矯正するってどういうこと?
2018年03月27日 - 噛むダイエットの効果を上げる4つの工夫!
2018年03月26日 - 噛むダイエットで、お顔のリフトアップ&小顔美人も目指しちゃおう~♪
2018年03月25日 - ため息は、自律神経を整えるリセットボタンなのです!
2018年03月24日 - 見た目の若さと健康は比例する!? エイジングケアしてますか?
2018年03月23日 - 肩こりや腰痛の予防エクササイズとして、深呼吸を試してみませんか?
2018年03月22日 - 40代、50代の皆さん、バランス感覚に自信ありますか?
2018年03月21日 - 慢性的な腰痛に悩む人の腹筋は、本当に弱ってる?!
2018年03月20日 - ダイエットのリバウンドを防ぐコツは、よく噛んで美味しく食べること!
2018年03月19日 - 40代・50代の皆さん、ロコモ予防なんてまだまだ先だと思ってませんか?
2018年03月18日 - ガンコな肩こりにお悩みの皆さん、ときどき息苦しさを感じたりしませんか?
2018年03月17日 - 慢性的な腰痛にお悩みの皆さん、良くない姿勢で過ごしてませんか?
2018年03月16日 - カラダの歪みを整えて、姿勢美人を目指しませんか?
2018年03月15日 - 足の疲れやむくみが気になる皆さん、脛(すね) のコリに気付いてますか?
2018年03月14日 - 忙しさでカラダが固まってる皆さん、少し肩の力を抜きませんか?
2018年03月13日 - 忙しいときこそ一息入れて、リラックスを心がけましょう♪
2018年03月12日 - 歩き方の癖はカラダを歪める大きな要因に…!?
2018年03月11日 - 腰を痛めやすい皆さん、胸を張ることが良い姿勢だと思ってませんか?
2018年03月10日 - 骨盤の歪みが気になる皆さん、日頃から重心の位置を意識してますか?
2018年03月09日 - お手軽股関節エクササイズで、骨盤の歪みや腰痛を予防しよう!
2018年03月08日 - カラダが硬い人は、ストレッチの仕方を見直してみましょう!
2018年03月07日 - 足裏ケアはバランスの良い姿勢の要です!
2018年03月06日 - 足裏のアーチが、姿勢バランスを保つ大きな決め手!
2018年03月05日 - 健康的なエイジングケアは 代謝アップから!
2018年03月04日 - 首の筋肉はデリケート! 安心&効果的な首こりケアしてますか?
2018年03月03日 - 首が凝ってるからって、ついボキボキっとやってませんか?
2018年03月02日 - 30代・男性「足腰が軽くて腰痛も楽になった!」というお声を頂きました!
2018年03月01日 - 日常の何気ない動作の中で、少しずつ姿勢のことを意識しましょう!
2018年02月28日 - 腰痛にお悩みの皆さん、足裏や足指の不調に気付いてますか?
2018年02月27日 - スポーツを楽しむには、疲労や不具合を上手にケアすることが大切です!
2018年02月25日 - 骨盤や姿勢が歪む原因は、普段の何気ない行動の中にある!?
2018年02月24日 - カラダのコリだけでなく、ココロのコリもほぐしましょう♪♪
2018年02月23日 - 肩こりでお悩みの皆さん、肩甲骨動かしてますか?
2018年02月22日 - 肩こりや腰痛でお悩みの皆さん、ご自分の姿勢の歪みやクセに気づいてますか?
2018年02月21日 - 「肩と背中が軽くなってよく眠れた」というお声を頂きました!
2018年02月20日 - ジュニア選手がケガや故障で悩まないように、気を付けたいフィジカルケア
2018年02月19日 - がんばれスポーツ少年たち! ジュニア選手のカラダづくり
2018年02月18日 - お客さまに喜んでいただけることが、何よりのやりがいです♪♪
2018年02月17日 - 毎日忙しく働く皆さん、カラダを動かすのが億劫になってませんか?
2018年02月15日 - カラダへの疑問や質問大歓迎! ご自身のカラダをもっと気にかけてください!
2018年02月14日 - 「筋肉が喜んでるぅ~♪」というご感想を頂きました!(笑)
2018年02月13日 - 「肩こり解消で、胃の調子もスッキリ♪」というお声を頂きました!
2018年02月12日 - 「肩こり整体で、鎖骨まわりがスッキリした~♪」というお声を頂きました!
2018年02月11日 - 「バランスの良い姿勢の効果を実感できるようになった」というお声を頂きました!
2018年02月10日 - 「ゴロゴロするだけなのに背中や腰が楽になった」というお声を頂きました!
2018年02月09日 - 「身体のバランス感覚まで整ってビックリ!」 というお声を頂きました!
2018年02月08日 - まだまだ寒さは続きそうですが、肩の力を抜いて一息入れませんか?
2018年02月07日 - 「エクササイズの効果が出た」というお声を頂きました!
2018年02月06日 - 「痛くない施術なのにカラダが軽くなった」というご感想を頂きました♪
2018年01月04日 - お正月太りしてませんか? メタボ改善のカギは頑張りすぎない運動?!
2017年12月02日 - 膝の痛みや骨粗鬆症などが気になる皆さん、骨の健康対策してますか?
2017年11月09日 - 要介護予防の体力づくりは、60~70代からでも遅くはありません!
2017年10月13日 - 乾燥肌の対策はもう始まっています! (`・ω・´)b
2017年09月11日 - 遺伝子で将来の要介護を予測する?! 介護予防の先制医療って…?
2017年09月04日 - 「名前が出てこない…!」は老化現象? 気になる老化と健康寿命
2017年08月28日 - 残暑の夏バテ、秋バテに持ち越さないように…!
2017年08月21日 - 残暑の夜の寝不足を補う、プチ昼寝のススメ!
2017年08月14日 - 更年期症状はカラダからのメッセージ! の~んびり乗り越えましょう!
2017年08月07日 - アラフィフだからこそ気をつけたい、肩こり・腰痛と姿勢のこと…!
2017年07月31日 - 夏の体調管理と運動「ストレッチのススメ!」
2017年07月24日 - 夏の体調管理と食事「野菜やフルーツを摂りましょう」
2017年07月17日 - 体力が落ちる夏の暑さを凌いで、夏風邪を予防する4つのポイント!
2017年07月10日 - 熱中症対策してますか? 冷房と上手に付き合い、清涼感をアップするコツ!
2017年07月03日 - 夏の暑さを健康的に過ごすために、熱中症を知っておきましょう!
2017年06月26日 - ロコモや転倒・要介護予防に、ウォーキングってどんな効果があるの?
2017年06月19日 - 夜はカラダを休める時間! 胃に負担がかからない食事を心がけましょう!
2017年06月12日 - 昼食は仕事のパワーの源! ランチタイムはちょっと豪華にしてみませんか?
2017年06月05日 - 代謝アップは朝食から! カラダの中から元気になるヘルシーダイエット!
2017年05月23日 - 上手にダイエットをするコツは、栄養素の働きを知ることから!?
2017年05月16日 - 簡単コアトレーニングのススメ!
2017年04月29日 - ホントのところ、ヘルニアって どんなものだかご存知ですか?
2017年04月14日 - 健康的な体づくりをしよう! ダイエット中の食べすぎを防ぐコツ!
2017年04月10日 - 健康的な体づくりをしよう! ダイエット中に食べて良いもの、悪いものって?!
2017年04月06日 - メタボ改善ダイエット…、停滞期脱出にはハードな運動だけじゃダメ?!
2017年04月02日 - 慢性的な腰痛の8割は 原因不明ってどういうこと?!
2017年03月27日 - 心浮き立つ春なのに…、花粉症ってツライですよね~。(T_T)
2017年03月16日 - ストレスが顎関節症の原因に? イライラして奥歯に力が入ってませんか?
2017年03月14日 - 女性のカラダはデリケート! 女性特有の腰痛を予防しよう!
2017年03月08日 - 肩こりからくる首の痛みを予防しよう! 大切なのは日常動作を見直すこと!
2017年03月06日 - メタボや内臓脂肪が気になったら、効果的なのは筋トレ? 有酸素運動?
2017年03月04日 - 脚を組むクセが、骨盤の歪みや腰痛・肩こりの原因になる理由って?
2017年03月02日 - 30~40代からの生活習慣で、若年化する動脈硬化・心筋梗塞の予防しよう!
2017年02月28日 - 手足ぶんぶん体操で、筋肉と関節をアンチエイジング!
2017年02月26日 - 骨盤の歪みや肩こり・腰痛を予防するニュートラルポジションの保ち方!
2017年02月24日 - 骨盤の歪みや肩こり・腰痛を予防する歩き方を身につけよう!
2017年02月21日 - そんなに太ってないのに下腹がぽっこり…、それって骨盤の歪みのせいかも!?
2017年02月18日 - 「CRAAS(クラース)シューズ」のネット注文についてのお知らせ。
2016年12月20日 - お客さまに喜んでいただけることが、施術者の喜びです!
2016年11月23日 - 一年ぶりのお客さまに、頼りにされる喜び…!\(^^)/
2016年10月27日 - 腰痛予防や骨盤矯正は足元から! 足裏&足指ケアしてますか?
2016年08月04日 - クーラーで冷えて固まったカラダ…、ストレッチでほぐしましょう!
2016年08月03日 - 肩こりが胃もたれや息苦しさの原因になることも!?
2016年08月02日 - ガンコな肩こりと呼吸の関係!
2016年08月01日 - 肩こりや腰痛、ストレスケアにもオススメ! 腹式呼吸の効果…
2016年07月31日 - ジョギングで膝や足を痛めないために心がけたいこととは?
2016年07月30日 - スマホゲームで肩こりが悪化する?! 小まめにケアしてますか?
2016年07月29日 - 良い睡眠で夏バテを予防しましょう! 熱帯夜の寝苦しさを凌ぐ5つのコツ
2016年07月28日 - 趣味のスポーツで上達したい…、スポーツ整体承ります!
2016年07月27日 - スポーツをケガなく楽しむために気をつけたいこと!
2016年07月26日 - 楽しい夏を健康的に過ごすために、体調管理も忘れずに!
2016年07月25日 - 疲れにくいカラダづくりのキーワード「ニュートラルポジション」って?
2016年07月22日 - 夏を楽しむために…、自律神経を整えて夏バテを予防しましょう!
2016年07月15日 - 夏バテぎみで食欲がない、体がだるい…、それって自律神経のせいかも?
2016年07月08日 - 肩こりからくる頭痛と、片頭痛は対処の仕方が違うってご存知ですか?
2016年07月01日 - ダイエットのリバウンド防止には、停滞期を見越した計画を立てましょう!
2016年06月30日 - 「セルフケアの大切さを実感した!」というご感想を頂きました♪
2016年06月24日 - 脂肪を効率的に燃焼するには、おしゃべり出来るくらいの運動が丁度良い!
2016年06月17日 - ダイエットは目標を達成してからが本番! リバウンドを防ぐのは “生活習慣”
2016年06月14日 - 脂肪を1Kg 燃焼するのは意外に大変! ダイエットは焦らず長期決戦で…!
2016年06月09日 - 低気圧と関節痛の関係…、梅雨時は肩こりも割り増しになる?!
2016年06月05日 - 地中海料理でメタボ予防!? ちょっと取り入れてみたい食事スタイルとは?
2016年05月29日 - カラダが柔らかいと良いことイッパイ♪ 頑張らないストレッチのススメ!
2016年04月01日 - 股関節の柔軟性と腰痛の関係って?
2016年04月01日 - 日常の何気ない癖が、肩こりや腰痛の原因に!?
2016年04月01日 - 肩こりや腰痛の解消に、体幹ひねりストレッチのススメ!
2016年04月01日 - 夏のオフィス…、冷えで肩や腰が固まってませんか?
2016年04月01日 - 肩こりケアしてますか? 20~30代にも四十肩予備軍が進行中?!
2016年04月01日 - 足の甲や足指のコリが膝の痛みや腰痛に影響も? フットケアしてますか?
2016年04月01日 - ストレッチは頑張るエクササイズではありません! (^^)b
2016年04月01日 - 梅雨時はストレスで肩もコリがち…! 整体でリフレッシュしませんか?
2016年04月01日 - トレーニング効果を損なわないように、正しいコツを掴みましょう!
2015年12月24日 - 年末の疲れたカラダにハーブティーなどいかがですか? (*´∇`*)
2015年12月18日 - 冬は代謝が上がって、肩こり解消&ダイエットのチャンス!?
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