カテゴリ:シニアライフ



高齢者の運動を考えるとき、運動中の転倒や足腰の痛みなどを考慮すると、イスに座ったままできる運動や、マシンを使ったトレーニングがススメられますが、足腰が痛まずに歩ける段階なら、立った姿勢でのトレーニングがオススメです! 立った姿勢でトレーニングすることで…
遺伝子で将来病気になる可能性を知ることができるとしたら・・・、皆さんは知りたいですか?それとも知りたくないですか? 超高齢社会となった日本でも、介護予防の見地から遺伝子予測をもとに先制医療を研究しようとする動きが始まっているそうです。

50代くらいのお客さまのお話を伺っていると、「最近、老化を感じる…」というお話をお聞きすることがあります。 皆さんはどんな時に老化現象をお感じになりますか? 人生80年どころか、100歳も珍しくなくなった高齢社会ニッポン! 大切なのは「健康寿命」です!
こんにちは~!幡ヶ谷・初台のパーソナル整体院「ガイア」です! 先日ご高齢なご家族と暮らすお客さまから、 「ウォーキングや散歩は、要介護や転倒の予防に、どれくらいの効果がありますか?」 というご質問をいただきましたので、これについて少し書かせいただきたいと思います。ヾ(^o^)ノ