お知らせ

膝の痛みや骨粗鬆症などが気になる皆さん、骨の健康対策してますか？

膝や関節の痛み、骨密度などに不安を感じている皆さん、骨の健康対策 “骨活” してますか？骨の健康を考えるうえで、食事とともに重要なのが運動です！運動の刺激は骨の新陳代謝を促してくれますし、軟骨を保護するには関節を支える筋力も必要ですからね！d(-ω・｡)

高齢者の運動を考えるとき、運動中の転倒や足腰の痛みなどを考慮すると、イスに座ったままできる運動や、マシンを使ったトレーニングがススメられますが、足腰が痛まずに歩ける段階なら、立った姿勢でのトレーニングがオススメです！立った姿勢でトレーニングすることで…

遺伝子で将来病気になる可能性を知ることができるとしたら･･･、皆さんは知りたいですか？それとも知りたくないですか？超高齢社会となった日本でも、介護予防の見地から遺伝子予測をもとに先制医療を研究しようとする動きが始まっているそうです。

50代くらいのお客さまのお話を伺っていると、「最近、老化を感じる…」というお話をお聞きすることがあります。皆さんはどんな時に老化現象をお感じになりますか？人生80年どころか、100歳も珍しくなくなった高齢社会ニッポン！大切なのは「健康寿命」です！

こんにちは～！幡ヶ谷・初台のパーソナル整体院ＧＡＩＡです！【お知らせ】