肩こりさんにとって、首こりの解消は必須事項！放っておくと、頭痛や寝違えの原因にもなってしまいます。特にデスクワーカーさんにとっては、仕事の能率にも大きく影響しますよね！首のケアを安全で効果的に行うコツをご紹介！
肩や首のコリにお悩みの皆さん、肩や首のこりがつらいと感じている皆さん、ついついボキボキっと首の骨を鳴らしちゃってませんか？骨や関節が鳴るというのは、関節内の潤滑液に生じた気泡が割れる時の衝撃波だと言われています。
先日、40代の女性のお客さまから、首を寝違えてしまったというご相談をいただきました。慢性的な肩こりにお悩み皆さん、皆さんも「呼びかけられて振り向いた瞬間に首筋を痛めた」なんて経験ありませんか？